白領趴在桌子上午睡有何危害 警惕腰椎間盤突出

上班是最無聊的事情，特別是白領，到了中午有時間休息就想睡會午覺，很多人直接趴辦公桌上睡，這樣的睡姿白領的健康也是受到嚴重的危害。白領趴在桌子上午睡有什么危害?這種姿勢對于頸間以及頸椎的危害不小，那么白領日常趴桌子上面午睡，有哪些危害呢?快來一起看看吧!

趴在桌子上午睡危害大

1、神經根型頸椎病

頸椎造成很大的危害，注意健康的方法。趴在桌上睡醒之后最明顯的感受便是脖子僵硬，手臂麻木無力，而如果癥狀變重且影響到日常工作時，就要警惕頸椎病了。趴桌睡覺最易造成神經根型頸椎病。這是因為頸肩韌帶的松弛增加了椎間盤退變，進而造成頸椎椎間纖維環破裂，髓核向后突出壓迫到神經根。

白領的健康受到很大的危害。其臨床表現是頸肩背部疼痛，病人多有頸肩部肌緊張，甚至有上肢及手指的放射性疼痛、麻木、無力。醫生檢查時可發現頸部發直、頸肌痙攣、頭喜歡偏向患側，且肩部上聳等。

2、神經卡壓可直接致手癱

對于胳膊的健康也是受到嚴重的影響。趴在桌上睡覺更嚴重的情況是造成肌肉緊張直接卡壓神經，嚴重可致手癱。據悉，以前俄羅斯很多酗酒的漢子喝酒后直接倒地睡覺，由于維持同一姿勢卡壓到臂叢神經或重要血管，以致一覺醒來發現一側上肢已經癱瘓。

3、脊髓型頸椎病

脊髓型頸椎病，出現活動的障礙。“當椎間盤突出壓迫或刺激到脊髓及伴行血管則會造成脊髓型頸椎病。那就更慘了，患者會逐漸出現下肢肌力下降，甚至行走困難，以及上肢手的靈活性下降等。”脊髓型頸椎病雖較為少見但癥狀嚴重，且多以隱性侵襲的形式發展，易誤診為其他疾患而延誤治療時機。

出現很多的脊椎毛病。由于頸椎骨性結構退變增生及相鄰軟組織(如椎間盤突出、椎體后緣骨刺、后縱韌帶骨化、黃韌帶肥厚或鈣化等)的退變造成了對脊髓的直接壓迫，加上劇烈的運動或長期的不良姿勢等動態因素的影響，導致脊髓受壓或脊髓缺血，繼而出現脊髓的功能障礙。

注意癥狀，是否會出現不適感。臨床表現是四肢麻木無力，活動不靈，胸腹部有束帶感，走路時有踩棉花的感覺等。

4、腰椎間盤突出

腰椎間盤方面的問題，傷害很大。與頸椎一樣，肌肉、韌帶的過度牽拉會造成腰椎間盤的退變，而平日受壓最重，活動度最大的腰4/5間隙和腰5/骶1間隙首當其沖，易出現腰椎間盤突出。