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    春季氣溫變化大 警惕“隱形殺手”心腦血管疾病

    原標題:“壞回暖”結束,你卻只擔心感冒!市疾控中心提醒:警惕這一致命風險

    最近“壞回暖”成了網絡熱詞,“壞回暖”是指春季氣溫快速回升,隨后氣溫又驟降,晝夜溫差大,天氣變化無常。李女士看到網上說“壞回暖”馬上要結束了,立刻給孫女備好了厚衣服、手套帽子防感冒,自己卻只加了一條圍巾,就去接送孫女上下學了。外面的寒風仿佛吹透了她的頭,她開始頭暈目眩、腳下不穩,咬牙把孫女接回家,終于堅持不住倒下了。她被送醫后,確診急性腦梗。近日,青島市疾控中心提醒,春季容易出現氣溫巨變,除了感冒等呼吸道傳染病風險增加,市民朋友,尤其是中老年朋友,更要警惕另一個“隱形殺手”——心腦血管疾病。

    根據《中國心血管健康與疾病報告2023》,寒潮暴露時冠心病、腦卒中死亡風險增加,15.8%的心腦血管疾病死亡可歸因于低溫,急性主動脈夾層中23.13%由于低溫造成。市疾控中心專家張婧介紹,低溫誘發心腦血管疾病有三大原因:低溫刺激使交感神經活性增強,兒茶酚胺分泌增加,導致心率加快;寒冷刺激人體血管收縮,造成管腔狹窄,心臟負擔加重,血壓升高;寒冷和干燥令身體水分流失加劇,引發血液粘稠度增高,增加血栓發生的風險。

    張婧提醒,心腦血管疾病的防護要分“三步走”:外顧衣住行,適時增添衣物,可參考“洋蔥穿衣法”等方式,注意頭部和胸部保暖,老年朋友外出注意鞋底、拐杖或輪椅的防滑,家里通風要適度,以體感不寒冷為宜。

    內練一口氣,低溫寒潮期間也要堅持體育鍛煉,可以采用室內活動,如太極、八段錦、瑜伽、游泳等,平時要注意飲食的清淡,少油少鹽;調節情志,保持心緒平和,不要勞累傷神。

    有備而無患,市民應關注天氣變化,可以在家中儲備一些常用藥品,降溫寒潮時盡量避免不必要的外出,戴口罩、勤洗手,預防傳染性疾病。

    張婧提醒,預防心腦血管疾病要做到,癥狀早識別、速應對。“中風120”口訣:“1”代表“看到1張不對稱的臉”;“2”代表“2只手臂是否出現單側無力”;“0”代表“聆(零)聽講話是否清晰”。通過這三步觀察識別,懷疑是卒中,要立即撥打急救電話120。

    心梗識別五言訣:一壓胸骨后:持續悶壓感如巨石(>15分鐘);二查活動誘:快走/爬樓時疼痛加重;三觀冷汗流:伴隨蒼白冷汗需警惕;四辨放射痛:左肩/下頜/后背串痛;五忌硬扛痛:含服硝酸甘油未緩解立即撥打120。

    時間就是生命,及時發現心梗、腦卒中的早期癥狀極其重要,越早發現,越早治療,效果也就越好。當發現自己或身邊有人發病,首先要立即撥打120,不要浪費時間給親戚、朋友、子女打電話,若講話不清晰可以抓住周圍的人求助。市民可以通過“卒中地圖”微信小程序功能找到距離最近的有卒中急救能力的卒中中心醫院,立刻進入醫院卒中急救綠色通道,及時得到溶栓、取栓等急救,減少卒中致死致殘的發生。(青島日報/觀海新聞記者 黃飛)

    [來源:觀海新聞 編輯:趙曉珊]
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    2025 03/09 13:42
    · 來源 ·
    觀海新聞
    · 責編 ·
    趙曉珊
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