美容養顏中醫有妙招 小藥茶美白穴位按摩去皺

原標題：美容養顏中醫也會有妙招

女人“好面子”——雷打不動定時去美容院“報到”，千里迢迢從國外往回背面膜，同時揣兩三支口紅在包包里，出個門臉上抹了一層又一層，臨睡前還得這精華那乳液涂一遍才安心……大把銀子掏出去，只為換一張青春不老的臉。以往，女士們為了面子已經用過了多種方法。但是，中醫的護膚美容的秘訣，你嘗試過了嗎? 

皺紋顯老

穴位按摩減緩長皺

皺紋向來是年齡的宿敵，各種時尚護膚“教主”總在強調美容要從二十來歲就開始。到了一定年齡，皮膚慢慢老化，加上干燥、風吹日曬這樣的外因，皺紋是必然會出現的。

專家建議：海慈醫療集團針推康復科副主任醫師姜美香告訴記者，如果皮膚護理得當，是可以減緩皺紋的出現的，已經出現的皺紋經過穴位按摩、外敷中藥面膜等方法，也有變淺的可能。

“對付”皺紋，除了注意保濕、防曬，姜美香醫生的建議是，平時適當按摩一下印堂穴、睛明穴、四白穴、地倉穴、魚腰穴等面部穴位，能改善局部血液循環，疏通經絡，活血化瘀，避免早早出現特別顯年齡的眼紋和法令紋。

姜醫生還給出了一個中藥面膜方：適量白芷粉、三七粉、珍珠粉用雞蛋清、牛奶調成糊狀，用來敷臉，能養顏、消皺，增加面部滋潤度，不過使用時需要避開月經期哦。

斑點惱人

別生悶氣經常疏肝

除了皺紋，臉上長色斑也是女士們特別煩惱的事。雖然有一些激光祛斑的方法可以選擇，但是斑并不是一次除完就免除后患的，因為它還可能繼續長。要祛斑，還是得從根本上解決問題。

專家建議：姜美香醫生說，根據中醫的臨床經驗，長斑與體質是有一定關系的，好生悶氣、心眼小的女性往往是肝郁氣滯的體質，這個群體臉上通常較早地就會出現黃褐斑，血瘀體質也比較容易長斑。

要想祛斑或避免長斑，也可以試試穴位按摩的方法，選取的穴位有印堂穴、睛明穴、四白穴、地倉穴、魚腰穴等臉部穴位，再加上合谷穴和太沖穴。還可以使用搓摩脅肋法，即兩手在兩側肋骨處自上而下地搓。長斑多的人，還可以在背部刮痧，可以通經活絡，活血化瘀，每周一次，連做4—6次，注意避開月經期。

春季到了，要注重養肝、調肝、疏肝、護肝，平時以玫瑰花、陳皮、菊花各3—6克代茶飲，也能疏肝解郁，美容養顏。平時要少吃高糖、高脂食物，免得助長肝郁，造成氣滯血瘀。

皮膚暗沉

小藥茶或幫你美白

如同剝了殼的煮雞蛋似的白嫩皮膚是多少姑娘的執念所在，皮膚暗沉會使人看起來沒有精氣神。雖然現在有各種色號的粉底可供選擇，可終究只能起到一點遮蓋作用，萬一選色號時走了眼，膚色沒準變得更難看。

專家建議：姜醫生認為，盡管很多人的膚色是天生的，不過仍有一些人膚色與身體狀況直接掛鉤，“膚色暗沉的女性，往往也是屬于肝郁氣滯體質，還有些女性本身身體不好，久病多瘀，這些情況都可能造成皮膚灰暗、沒光澤。 ”

問及如何美白，姜醫生說，在祛斑內容中提到的疏肝解郁、活血化瘀的方法都可以試一試，也可以喝一點小藥茶看看效果——用丹參、葛根、白芷、陳皮各3—6克，代茶飲，有一定活血化瘀、美白的作用，不過這些藥只能短時間喝，每個月喝5—7天就夠了，月經期不能喝。

如果有時間，還可以每天順時針摩腹3—5分鐘，按揉足三里5—10分鐘，能健脾和胃，消食導滯。脾胃調和，臉色也會好看些。

面色萎白

四君子湯紅潤膚色

生活中，我們還會見到這樣一些女性，膚色倒是挺白的，但是屬于那種沒有光彩的白，看起來帶一點病弱姿態，這種白也不美，還是白中透出紅潤光澤的面容看起來更陽光健康。

專家建議：“膚色蒼白無光澤，人看起來弱不禁風，這部分女性一般可能屬于脾虛、氣虛的體質，要想改善面色，要從健脾入手。”關于健脾的方法，姜醫生說的是最簡便易行的，吃點山藥、藕等食物，再就是不要熬夜，調控好自己的情緒，這對維持脾胃健康來說也很重要。

要想使膚色看起來光彩照人，還有個經典方劑可以用——四君子湯，取黨參、炒白術、茯苓各9—12克，甘草3—6g，陳皮6—9克，一天煮一服喝，每月喝5—7天，有健脾利濕、美容養顏的作用。實在喝不了中藥的味道，也可以嘗嘗杞菊飲，用枸杞30克、菊花3—6朵泡水喝，也有一定美容功效。

青島晚報/掌上青島/青網 記者 張琰