這些鮮花熬粥 美容又養顏

原標題：春采百花熬作粥

春天，百花盛開，相傳，慈禧太后為了美顏養身，經常食用鮮花。今天，就給大家介紹幾種美容養顏的百花粥。

百花粥很好做，先把水燒開，下米，米煮到熟而不爛的時候，把蓮花、菊花、金銀花、玫瑰花等花瓣一起放下去熬，也可以加點百合、幾粒丁香，然后小心地慢慢地朝著一個方向攪，等所有的花香都融合到一起，把提前化好的桂花冰糖水調進去，一鍋花香四溢的百花粥就好了。

吃粥的時候最好加點蜂蜜，既能潤燥，又添美味，把一個明媚的春天都留在了自己的口中。

清水芙蓉粥

材料：荷花末(鮮荷花瓣陰干后研細成末)25克、新鮮粳米100克。

做法：將粳米淘洗干凈后加適量清水煮粥，粥熟后將荷花末加入，再煮2分鐘放溫后即可食用。

功效：清水芙蓉粥具有清暑熱、美容養顏的功效。常食能改善面部油脂分泌旺盛、減輕痤瘡，使面色紅潤、容光煥發。

天使愛茉莉

材料：干茉莉花3~5克、新鮮粳米100克。

做法：清水煮粥至熟后放入干茉莉花，再煮10分鐘即成。

功效：茉莉花粥清香味甜、十分爽口，茉莉花的香氣可以上透頭頂、下去小腹，解除胸中陳腐之氣，不僅令人神清氣爽，還能調理干燥的皮膚，防老抗衰。

人面桃花相映紅

材料：鮮桃花瓣4克(干花2克)、新鮮粳米100克。

做法：粥煮好后放入桃花，再煮10分鐘即成。

功效：看著美麗的花瓣在雪白的米粥中翻滾，真有一種花不醉人人自醉的感覺。經常喝此粥，可以幫助調理因肝氣不暢、血氣不順而導致的面色發暗、皮膚干燥。

佳名誰贈作玫瑰

材料：脫水玫瑰花蕾、新鮮粳米100克。

做法：用新鮮粳米熬制成粥，煮熟后加入適量的小玫瑰花蕾或玫瑰花瓣，待粥熬成粉紅時，即可食用。常食玫瑰花粥，可悅人容顏，使皮膚更加細膩有致，還可治療肝氣郁結引起的胃痛，對情緒方面還有鎮靜、安撫、抗憂郁的功效。

功效：長期食用玫瑰花，不僅可使人擁有清馨體香，還可活血、理氣平肝，促進血液循環，使膚色紅潤、美麗。