青島的13項國家級非物質文化遺產 你都了解了嗎？

孫臏拳是后人假托孫臏之名所編創，是流傳于山東的主要古老拳種。孫臏拳創始于何時，至今各說不一，但由楊明齋先生流傳至今無異議。

孫臏拳傳統套路有基本功法、單手練、大架、中架、小架、捶譜、六十手、對練和孫臏拐。孫臏拳運用孫臏兵法“出其不意、攻其無備”，采取打架統一方法，風格獨特，擊技性強，重實用。孫臏拳有著一套自己的理論系統，蹲走跛行是其最突出的特點，尤其強調靜坐行功，以達到事半功倍的效果。孫臏拳的內容豐富，風格獨特，防身健體，老少皆宜。在長期演練中，孫臏吸取了武林各門派的擊技特點，使其更臻于實用，具有行拳出手順達流暢，手足并進力達四梢，攻防顯著，迅捷勇猛，不僅能擊敵防身，更能健身養生，且易學易練。