學習“蕭才人”翻白眼可護眼？專家稱要適當

這段時間，電視劇《武媚娘傳奇》大熱，劇中蕭才人的翻白眼神功被網友奉為史上最強白眼。

與此同時，浙江杭州某小學的學生也練起了一套“翻白眼版眼保健操”該校老師稱，鑒于做傳統眼保健操時學生手部衛生及動作規范難，所以學校選擇這套更衛生和安全的眼保健操。

不過，眼科專家表示，“翻白眼”時間過長，不僅達不到護眼的效果，反而會造成眼部肌肉疲勞，產生頭暈惡心的癥狀。

據了解，杭州這所學校的眼保健操其實名為“多維視覺訓練”的眼部體操運動，實際上在2012年就有相似的出現。

東莞一眼科醫院青少年視力健康中心主任李超宇醫生介紹說，這套眼保健操可調節眼球血液循環，緩解眼睛疲勞，從而起到一定護眼的作用。

但是，李超宇也表示，這種視覺訓練的方法并沒有放松或者訓練睫狀肌功能的作用，只是對眼外肌有一定的訓練作用，所以不應過分夸大它的功效。“如果練習時間持續超過5分鐘，不僅達不到護眼的效果，反而會造成眼部肌肉疲勞，產生頭暈惡心的癥狀。”