游泳進水易引發“游泳耳” 應如何保養耳朵?

“游泳耳”是一種因中耳感染而導致的疾病。耳咽管將將空氣從鼻子和嘴巴送入中耳的通道，但是炎癥會使細菌和病毒進入中耳，在耳鼓后產生膿液，從而引起壓迫感以及疼痛癥狀。

根據美國疾病防控中心(CDC)的一項研究發現，在2007年里，到訪醫院的人當中有240萬的人是因為游泳導致耳炎，他們共花去了5億美元的醫療保險。

游泳性中耳炎最容易“找”上游泳愛好者，因為他們通常會在水里待較長時間，并且將頭潛入水底的時間也比較長。游泳的環境原本就溫熱潮濕，再加上有些人習慣在游泳后掏耳朵，此時細菌就極容易進入中耳，造成感染。有些人則是因為夏季熱傷風未好，游泳時鼻腔的細菌進入中耳通道，引發“游泳耳”。那么究竟應該如何防治“游泳耳”呢?從小細節保養耳朵是非常重要的。

1.游泳前清理外耳

有些人因為外耳道分泌物較多，當它們遇水膨脹之后，就會誘發“游泳耳”。游泳前清理一下外耳“耳屎”，可以有效避免“耳屎”被浸泡后引起疼痛發炎。

2.游泳后傾斜頭部

游泳上岸后可以將頭偏向一邊，用手拉耳垂，并單腿跳躍，以便水能從耳朵里面流出來。

3.用電吹風將耳朵吹干

游泳耳塞有助于防止耳朵進水，但也難免有滲漏。“游泳后，將電吹風置于離耳朵十幾英寸的地方，向耳朵內吹暖風，”洛杉磯家庭耳科醫院的耳鼻喉科醫生斯萊特里博士建議說，“但溫度應當適宜，不能太熱。”

4.別用東西掏耳朵

許多人覺得游泳后耳朵好像塞住了，就自己用“工具”，如鉛筆、鑰匙尖端、手指甲來掏耳朵。這樣做極容易造成耳朵損傷，從而導致炎癥。

5.使用預防性滴注法

游泳后，你可以用殺菌性耳藥水來恢復耳道內的酸性環境，這對老覺得耳朵潮濕的人十分有效。賴斯特斯醫生建議：“可以使用滴耳器，將頭偏向一側，向耳朵內滴6~10滴。”